Φωτότυπος, μάθετε το δικό σας

Οι επιστήμονες έχουν διακρίνει πέντε διαφορετικούς τύπους δέρματος, τους φωτότυπους, που ανάλογα με τον κάθε τύπο αντιδρά και το δέρμα μας στον ήλιο.
Για την αντηλιακή προστασία μας θα πρέπει να χρησιμοποιούμε τον κατάλληλο δείκτη προστασίας αντηλιακού για το δέρμα μας (SPF, Sun Protection Factor). Για την επιλογή του όμως πρέπει να μάθουμε σε ποιον φωτότυπο ανήκουμε.

Μάθετε σε ποιον φωτότυπο ανήκετε κι επιλέξτε τον κατάλληλο δείκτη προστασίας (SPF) για εσάς

Φωτότυπος 1. Ξανθά ή κόκκινα μαλλιά. Επιδερμίδα ξανθή, ίσως με φακίδες, που καίγεται σχεδόν πάντα από τον ήλιο χωρίς να μαυρίζει ποτέ. Κατάλληλο αντηλιακό με SPF 50+ για το πρόσωπο και το σώμα.

Φωτότυπος 2. Συνήθως ξανθά μαλλιά ή καστανά, δεν αποκλείεται όμως και μαύρα. Επιδερμίδα ανοιχτόχρωμη που καίγεται εύκολα και μαυρίζει δύσκολα. Κατάλληλο αντηλιακό με SPF 40+  για πρόσωπο και σώμα.

Φωτότυπος 3. Καστανόξανθα ή καστανά μαλλιά. Επιδερμίδα μέτρια ανοιχτή που καίγεται κάποιες φορές αλλά μαυρίζει σχετικά εύκολα. Κατάλληλο αντηλιακό με SPF 30+ για πρόσωπο και σώμα.

Φωτότυπος 4. Ο χαρακτηριστικός μεσογειακός δερματικός τύπος. Συνήθως καστανά μαλλιά. Επιδερμίδα σταρένια που καίγεται περιστασιακά αλλά μαυρίζει εύκολα.  Κατάλληλο αντηλιακό με SPF 20+ για το σώμα.

Φωτότυπος 5. Μαύρα ή σκούρα μαλλιά. Επιδερμίδα πολύ σκουρόχρωμή ή μελαμψή που δεν καίγεται και μαυρίζει πολύ εύκολα. Κατάλληλο αντηλιακό με SPF 15+ για το σώμα.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πως όσο μεγαλύτερος είναι ο δείκτης προστασίας (SPF) τόσο μεγαλύτερη προστασία μας παρέχει από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου (UV), κάτι που δεν έχει καθόλου σχέση με το πόσο έντονο ή γρήγορο θα είναι το μαύρισμα.

Κατά τη γνώμη μου επιλέξτε αντηλιακά με υψηλό δείκτη προστασίας και ανανεώνετε συχνά τη χρήση τους με απαλείψεις, καθώς ο ιδρώτας, το κολύμπι και το σκούπισμα με την πετσέτα μειώνουν τη δράση τους.